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Le cholestérol et vous

Peut-on être maigre et avoir du cholestérol ?

Oui, c'est possible ! Le cholestérol n'est pas directement lié à l'excès de poids mais à la consommation de graisses notamment les graisses saturées et la sédentarité.

On peut donc avoir un poids normal et avoir un taux de cholestérol trop élevé. Dans ce cas, l'alimentation sera à revoir, il faudra réduire les viandes grasses, les produits laitiers (fromages, yaourts gras), la charcuterie…et privilégier les céréales, les fruits, les légumes, les huiles végétales et le poisson. Il ne s'agit pas de faire un régime amaigrissant mais de diminuer les « mauvaises » graisses pour privilégier une alimentation plus saine et équilibrée.

Parfois l'excès de cholestérol est directement lié à une cause hormonale (pilule contraceptive inadaptée) et dans ce cas c'est la pilule qu'il faudra changer. Plus rare, la cause peut être génétique. Dans ce cas, on adoptera d'une part une bonne hygiène de vie et d'autre part un traitement médicamenteux.

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